Опис
Kazein je glavni protein mleka. Postoji više različitih kazeinskih frakcija organizovanih u micele. Proteini mleka predstavljaju izvor esencijalnih i poluesencijalnih aminokiselina (arginin, histidin, izoleucin, leucin, lizin, metionin, fenilalanin, treonin, triptofan i valin). Proteini uneti ishranom razgrađuju se u aminokiseline koje stalno cirkulišu da bi se ostvarila sinteza specifičnih proteina koji se potrebni organizmu. Za balans mišićnih proteina nakon treninga bitna je vrsta aminokiselina koja se unosi. Sinteza mišićnih proteina stimulisana je samo esencijalnim aminokiselinama. Smatra se da je efekat aminokiselina najveći ako se unesu pre treninga zbog poboljšanja protoka krvi koji se javlja tokom vežbanja i posledičnim povećanjem dostupnosti aminokiselina. Preporučen unos je 3-6 g esencijalnih aminokiselina, što odgovara 10-20 g visoko kvalitetnih proteina.
Preporučena upotreba: 25 g praha (3 kašike) rastvoriti u 300 ml vode ili mleka sa niskim procentom masti.
| Aktivna komponenta | 100 g | 1 servirna doza
(25 g/300 ml vode) |
PDU* | |
| Kalcijum-kazeinat | 85 g | 21,25 g | – |
| Nutritivna vrednost | 100 g | 1 servirna doza (25 g/300 ml vode) |
| Proteini (g) | 81 | 24 |
| Ugljeni hidrati (g) | 4,8 | 1,4 |
| Šećeri (g) | 3 | 0,9 |
| Masti (g) | 2,1 | 0,6 |
| Zasićene masne kiseline (g) | 1,3 | 0,4 |
| Natrijum (g) | 0,63 | 0,19 |
| Energetska vrednost (kcal /kJ) | 369/1564 | 111/469 |
| L-Alanin | 2,8 g |
| L-Arginin | 3,4 g |
| L-Asparaginska kiselina | 6,7 g |
| L-Cistein | 0,4 g |
| L-Glutamin/Peptidi glutamina | 20,4 g |
| L-Glicin | 1,8 g |
| L-Histidin | 2,9 g |
| L-Izoleucin | 5,2 g |
| L-Leucin | 8,9 g |
| L-Lizin | 7,5 g |
| L-Metionin | 2,7 g |
| L-Fenilalanin | 4,8 g |
| L-Prolin | 9,9 g |
| L-Serin | 5,7 g |
| L-Treonin | 4,0 g |
| L-Triptofan | 1,2 g |
| L-Tirozin | 5,3 g |
| L-Valin | 6,5 g |
Napomene:
Preporučene dnevne doze se ne smeju prekoračiti!
Dodaci ishrani se ne mogu koristiti kao zamena za raznovrsnu i uravnoteženu ishranu!
Upozorenja:
Proizvod ne treba da uzimaju osobe preosetljive na neki od sastojaka proizvoda!
Proizvod ne treba da koriste trudnice, dojilje, kao ni deca!
Рецензије
Још нема коментара.